自宅もしくは通っていらっしゃるジムで可能なトレーニングメニューを作成いたします。

事前にカウンセリングを行いますので、
器具などをお教えください。

■リモートオンラインパーソナルトレーニング（10,000)
・それぞれの目的に合わせたトレーニングを初回でレクチャーし、自身で実施をしてもらいます。
・ご自身でトレーニングした日は各メニューの動画をお送りいただきます。
・フィードバックは翌日までにお送りします。
・１ヶ月につき２回リアルタイムで行います。
・食事指導付き

■リアルタイムオンラインパーソナルトレーニング(20,000)
・週1〜2回程度ZOOMもしくはLINEテレビ電話を使用し、リアルタイムでセッションを行います。
・毎セッションの予定は、お互いの予定を調整し決定いたします。
・各セッション時間は30分〜45分程度
・食事指導付き