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・名前
 竹内 優子
・性別
 女性
・主な活動場所
 愛知県
  ・価格帯5,000円〜10,000円  
  ・プランダイエット・ボディメイク
ストレッチ&コンディショニング
  
  ・対応スポーツ  
  ・条件  
  ・保有資格詳細IBMA認定パーソナルトレーナー資格
IBMA認定パーソナルストレッチトレーナー資格
  
  ・略歴慶應義塾大学卒業後、大手小売企業に就職。副店長、店長、エリアマネージャーを経験し、全国で売上No,1の店舗の実績を残す。その後地域密着型フィットネスクラブのトレーナーとして活動しながら、パーソナルトレーナーの資格を取得。数多くのお客様と関わっていく中で『からだが変わればこころが変わる。そして、こころが変わればからだが変わる』ということを実感。その経験をもっと広めたいという想いから健康系Webサイト「Healthcare」の編集長となる。現在「KOKACARE」にて取締役兼トレーナーとして、主にビジネスマンに向けてこころとからだのケアを行っている。また、パーソナルトレーナーとしても個人で活動をしています。  
  ・主なクライアントビジネスマン、OL  
  ・コースの説明■姿勢改善パーソナルトレーニング  60分 5000円

猫背、反り腰、いかり肩など姿勢の悪さというのは全て、今までの生活のクセによって起こっています。私のパーソナルトレーニングでは、まずお客様にどんな癖があるのか、どんなタイプの姿勢なのかを評価し、それぞれにあったトレーニングを提案していきます。ダンベルなどの重さは使わず、自分の身体の使い方を、身体に学習させていくことで、身体のクセを改善していきます。



■KOKACAREトータルケア90分10,000円
(こころケア〜みらいケア)

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「思考の外部化」というトレーニングでモヤモヤしていた悩みを認識します。
△海海蹐らだケア
音楽に合わせてバランスボールエクササイズを行い、こころもからだもリフレッシュできます。
からだケア
身体の悩みに合わせて、ストレッチとツボ押しを組み合わせ、からだのメンテナンスを行います。
い澆蕕ぅ吋
コーチングの手法を用いて、悩みに対する解決策を考えます。

KOKACAREのHPからも詳しくご覧いただけます。
http://kokacare.com/wp2/


*場所について
どちらのメニューにおいても、場所はKOKACAREのサロン内で行っています。

〒460-0011
愛知県名古屋市中区大須4‐1‐18セイジョウビル5F
  
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