プランダイエット・ボディメイク
ジョギング・ランニング
ストレッチ&コンディショニング
リハビリテーション
メタボリック・生活習慣病対策
価格帯4,000円〜10,000円
主な活動場所大阪府
対応スポーツマラソン
陸上競技
サッカー
条件出張可
グループレッスン可
大手ジム
保有資格詳細KOBA式体幹☆バランスBライセンス 
健康運動指導士
スポーツプログラマー 
ジュニアスポーツ指導員 
調理師
略歴・大阪市立友渕中学校陸上競技部・外部指導員
【1999年4月〜2003年 3月】
・フィットネスクラブインストラクター
【2003年4月〜現在】
・パーソナルトレーナー
【2004年4月〜現在】
・大阪社会体育専門学校陸上競技部トレーナー
【2005年4月〜2006年10月】
・神戸国際大学トレーニングルームトレーナー
【2008年4月〜2009年 7月】
・ReRe-body(リリボディ)事業開始
【2021年1月〜現在】
主なクライアント・競泳選手(ロンドンパラリンピック日本代表候補選手)
「コンディショニング」
・市民ランナー
「ランニング指導」「マラソン指導」

コースの説明

■「KOBA☆トレ」パーソナル
基礎に戻り、土台となる体幹部分を作り上げるために大事な4つの能力「柔軟性」「安定性」「バランス」「連動性」を習得するKOBA式体幹☆バランスのメソッドを取り入れたプログラムをおこないます。ライセンス試験を合格したトレーナーが対応します。

■コンディショニングパーソナル
トレーニング効果を最大限にするため「ストレッチ」をメインにアプローチしていくパーソナル。セルフでは限界があるため、トレーナーの手を使い細部まで固まった筋肉を伸ばしていきます。 可動域が大きくなり運動効率が高まります。また、ケガ予防にも繋がります。

■ランニングパーソナル
ランニングブームはまだまだ続いています。コロナ禍で大会が減る中、モチベーションが下がることもあるかと…。今だからこそ安定したケガをしないカラダづくりに取り組みませんか?そんなあなたをランニングトレーナーがサポートいたします。

■推拿ストレッチ パーソナル
漢方、鍼灸と並ぶ中国三大療法のひとつです。「推」には手を一方向へ押し進めるという意味があり「拿」にはその押し進めた手で掴みあげるという意味があります。手技を用いて気と血液の流れを整え、腱、骨、関節の機能を改善させます。またそこにオリジナルストレッチを組み込むことでより効果的なリラックスを得られることができます。

■ 個人運動指導 子ども「スポーツ塾」
子どもたちの動く場所に制限が欠けられている現代環境、カラダを動かすことが少なくなっているお子さまは多数います。そういったお子さまのサポートを土台となる基礎トレーニングを主軸にプログラム提案します。4歳〜高校生までが対象です。

■健康・運動相談パーソナル
日頃気になる健康・運動に関する疑問や相談など対面でもオンライン(ZOOM)でも対応させて頂きます。気になっている事を解決し、運動習慣をつけて頂くアプローチをさせて頂きます。