プランダイエット・ボディメイク
美容・アンチエイジング
筋量・筋力アップ
ジョギング・ランニング
スポーツ・格闘技
ストレッチ&コンディショニング
メタボリック・生活習慣病対策
サプリメント・食事指導
価格帯5,000円〜12,000円
主な活動場所東京都
対応スポーツゴルフ
水泳
マラソン
自転車競技
ボディビルディング
トライアスロン
ラグビー・アメフト
出張
訪問
自宅
マンション
条件出張可
団体への派遣可
グループレッスン可
体験コースあり
保有資格詳細NSCA ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
NSCA パーソナルトレーナー
日本健康生活推進協会認定 健康マスター・エキスパート
日本健康生活推進協会認定 健康マスター・普及認定講師
略歴◆トレーナー歴◆
2003年よりパーソナルトレーナーとして活動。
都内フィットネスクラブHills SPA(森ビル(株)運営)でチーフトレーナーを務め、その後西麻布のジムにて加圧トレーナーを経て2011年独立【株式会社小谷体育堂】を設立。
現在は都内を中心に「出張訪問パーソナルトレーニング」や「セミナー・ワークショップ」を中心に活動中。


◆主なスポーツ歴◆

【アメリカンフットボール 〜2006年】
〔高校〕全国ベスト16(All Star選抜選手)
〔大学〕関東大学1部リーグ所属
〔社会人リーグ〕 2003年JapanXBowl優勝(社会人リーグ日本一・RiceBowl出場)

【トライアスロン 2011〜】
IRONMAN /IRONMAN70.3など世界中の大会に出場中
2014年 IRONMAN70.3 世界選手権出場(カナダ)
※IRONMAN = スイム3.8km バイク180km ラン42km
IRONMAN70.3 = スイム1.9km バイク90km ラン21km
主なクライアント【担当クライアント様の声】
●アンジェラ・アキ 様●
デビュー当初からサポート
『長期間のツアーを乗り切れるのはあなたの指導のおかげです!』
●原田泳幸 様●
『最初に行ったジムでついてくれたのが小谷亮太さんだ。都内にいくつかあるので、どこでも行けるのはいけるがやはり小谷さんがいるところに通い続けた。トレーニングは体の変化や、その人の癖、体力、限界など、人それぞれなので、同じ人にずっとついてもらわないと、いいアドバイスがもらえない。小谷さんはものすごくタフで厳しいから、限界を超えるというところでも強い。』

コースの説明

【出張訪問専門】
◆パーソナルトレーニング・ストレッチ&ダイエットプログラム◆
幼少時代からのトップアスリートとしての経験と20年に及ぶトレーナー歴で培われた経験・技術・知識の持ち、またアメリカへのスポーツ留学の経験から様々なトレーニングやコンディショニングを学び、自らの実践経験や実体験を踏まえることで机上の知識のみにならない「体の構造や筋力」「効率的な動作」を的確に分析し一人ひとりに合ったメニューを提供。

●小谷式ファスティングダイエットプログラム●
エビデンスと経験に基づいた食事法で食習慣の改善とリバウンドを防ぎ大好評いただいているプログラム。

●パーソナルストレッチ●
トレーニングだけではなく体のトレートメントも高いレベルで行えます。
疲れた体の疲労回復、凝りや痛みの軽減、全身のバランスをストレッチなどで整えていきます。


◆料金プラン◆
●基本料金●
《初回カウンセリング&体験トレーニング・ストレッチ》
60分〜90分程度 ¥5,000
☆お悩みやご相談をお聞きし、あなたに合ったトレーニングや食事のアドバイス、今後の方向性などお伝えしながら実際のトレーニング・ストレッチも体験いただけます。

 
《出張パーソナルトレーニング》(単発料金)
60分 ¥12,000
90分 ¥16,000

●回数券● ☆ベストセラー☆
ご自身のライフタイルや予定に合わせて「月に何回でも受けられる」パッケージプラン

15時間分 ¥147,000(9,800/1時間)
30時間分 ¥291,000(9,700/1時間)
50時間分 ¥480,000(9,600/1時間)

ご自身のスケジュールやお好きな時間に合わせていつでも受けられ、またご家族で共有ご利用が可能です。
お好きな日程で何回でもご利用可能です、月々のお支払い手続きも不要になります。



※上記料金にはすべて出張費・交通費が含まれた料金になっており記載料金以上の料金はかかりません。
※表示価格は全て税抜価格となっております。
※東京都(港区・中央区・千代田区・渋谷区・新宿区・目黒区・世田谷区・品川区)交通費無料。その他の地域は実費交通費がかかる場合がございます。ご相談ください。
※遠方からのご依頼の場合出張費がかかる場合がございます。
※回数券は毎月末に当月分の利用日、時間と残り回数(時間分)を「月分利用明細書」としてお渡ししご確認いただけます。