オンライントレーニングメニュー
OK和男
男性
千代田区他
コースを選択してください(複数選択可)
プログラム作成
内容
姿勢改善エクササイズコース/ボディデザインダイエットコース/お腹痩せコース/美脚コース/猫背改善コースなどクライアント様のリクエストに応じてプログラムを作成します。

提供方法 メール添付などによるPDFファイルのご提供
1回 22,000円(税込)
栄養指導コース
内容
目的目標をお聞きした上で、現状の毎日のお食事の写真をメール、チャット機能、LINE等のアプリを用いて送っていただきます。
目指すゴールに向けて必要な情報を交えながら、食事内容の改善案を週に1回以上ご提供させていただきます。

提供方法
メール、チャット機能、LINE等のアプリを用いてのご提供です。
1か月 22,000円(税込)
ビデオ指導コース
内容
姿勢改善エクササイズコース/ボディデザインダイエットコース/お腹痩せコース/美脚コース/猫背改善コースなどクライアント様のリクエストに応じて指導いたします。

提供方法
ZOOM等を用いて1回30分のトレーニング指導セッションを実施します。
30分 16,500円(税込)
チャット指導コース
内容
姿勢改善エクササイズコース/ボディデザインダイエットコース/お腹痩せコース/美脚コース/猫背改善コースなどクライアント様のリクエストに応じてチャットによりトレーニング指導いたします。

料金は、チャット30分以内を基本に、ご質問の数・チャット上でのメッセージの往復回数などを元に算出します。
基本はチャット1回30分以内で5000円です。

提供方法
トレなびのチャット機能等を使って実施します。
30分 5,500円(税込)
メール指導コース
内容
姿勢改善エクササイズ/ボディデザインダイエット/お腹痩せ/美脚/猫背改善/筋肉量を増やす食事/歩き方/トレーニングの続け方などクライアント様のリクエストに応じてメールによりサポートいたします。

基本料金設定は、1つの質問メールにつき2往復までで3000円。
2往復を超えると1件の返信につき1000円加算。

例)ご質問3つでメールの合計往復回数5回の場合⇒9000円。/1つの質問でメール5往復⇒6000円。

提供方法
メールを利用して行います。
質問1つ 3,300円(税込)
ご購入前にトレーナーとチャットの開始が必要です。
オンライントレーニングの時期などについて予めご相談ください。