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オンライントレーニングメニュー

	室井靖成	25歳男性港区他	コースを選択してください（複数選択可）
プログラム作成 1回につき1部位のトレーニングメニューを考案します。 (例) 1回胸のトレーニング→①ベンチプレス60kg10回×3セット②ダンベルフライ、、③ダンベルベンチ、、etc メニューは身長体重、トレーニング経験や現在のトレーニングメニューを考慮したうえでしっかりと考えます。種目ごとに意識すべき感覚などもお伝えするので、初心者の方は4回券を買うとトレーニングが捗ると思います。質問があればご連絡下さい。 1回 3,000円 4回 9,800円
栄養指導コース 1週間、1ヶ月、2ヶ月ともに→チャットにて食事管理を指導。 1番初めにカウンセリングを行い、食事メニューを考案したのちに開始します。チャットし放題なので、中々痩せない方は食事管理から始めてみましょう！ 1週間 3,000円 1ヶ月 9,800円 2ヶ月 17,900円
ビデオ指導コース 1回30分のオンライントレーニングを行います。初回のみ10分のカウンセリングを行う為、40分となります。 1回 4,000円 5回 20,000円
チャット指導コーストレーニングや栄養摂取についての質問し放題！単純にパーソナルトレーニングジムで行なっているチャット相談&質問サービスを期間内だけ存分に使えます。 1週間 3,000円 1ヶ月 9,800円 2ヶ月 17,900円

	室井靖成	25歳男性港区他	コースを選択してください（複数選択可）
プログラム作成 1回につき1部位のトレーニングメニューを考案します。 (例) 1回胸のトレーニング→①ベンチプレス60kg10回×3セット②ダンベルフライ、、③ダンベルベンチ、、etc メニューは身長体重、トレーニング経験や現在のトレーニングメニューを考慮したうえでしっかりと考えます。種目ごとに意識すべき感覚などもお伝えするので、初心者の方は4回券を買うとトレーニングが捗ると思います。質問があればご連絡下さい。 1回 3,000円 4回 9,800円
栄養指導コース 1週間、1ヶ月、2ヶ月ともに→チャットにて食事管理を指導。 1番初めにカウンセリングを行い、食事メニューを考案したのちに開始します。チャットし放題なので、中々痩せない方は食事管理から始めてみましょう！ 1週間 3,000円 1ヶ月 9,800円 2ヶ月 17,900円
ビデオ指導コース 1回30分のオンライントレーニングを行います。初回のみ10分のカウンセリングを行う為、40分となります。 1回 4,000円 5回 20,000円
チャット指導コーストレーニングや栄養摂取についての質問し放題！単純にパーソナルトレーニングジムで行なっているチャット相談&質問サービスを期間内だけ存分に使えます。 1週間 3,000円 1ヶ月 9,800円 2ヶ月 17,900円