初回にZOOMなどを使用した60分のオンラインカウンセリングを実施し、食事プランを作成致します。その後は栄養コンシェルジュ®協会監修食事指導アプリ「おむすび」を使用して毎食の食事写真を送って頂き随時アドバイス致します。
食事プラン作成後、食事の報告を開始してから2週間の期間サポート致します。サポート期間中は無制限でご質問を受付致します。
2週間のサポート終了後に効果測定を実施し食事プランの見直しを行い、新たな食事プランの作成まで行います。

食事プランはお米をしゃもじ〇杯分、魚を手のひら1枚分など外食の際などでも実践しやすい内容で指導致します。