オンライントレーニングメニュー
本村
女性
沖縄県
コースを選択してください(複数選択可)
プログラム作成
目標に応じて、プログラムを作成致します。

(例)ボディメイク、美尻・美脚、腕立て伏せが出来るようになりたい、6パックの腹筋、むくみの無い足

※提供方法 メール、LINE
1回 3,630円(税込)
栄養指導コース
目的、現状をお聞きした上で、毎回のお食事、間食の状況を画像にて確認しながら改善点をアドバイスさせて頂きます。
目標に向かって明確に進めるよう豆知識や他の方の事例などもお伝えできればと思います。
クライアント様の「出来る範囲」も尊重しながら進めていきたいと思います。

※提供方法 メール、LINEの利用を予定しております。
1回 3,630円(税込)
1か月(4回) 14,520円(税込)
ビデオ指導コース
・主にご自宅でできる自重負荷、ライトウエイト(チューブ、バンド、ダンベルなど)を利用した筋トレ指導。
筋トレの成果を出すためのフォームをしっかり身につけて頂きます。
・キックボクシングの基本動作の習得。
・骨格調整の為のメンテナンスの方法の習得。
・ダンスエクササイズの指導。

※提供方法 ZOOMまたはLINEを利用してのオンライン指導
30分 3,630円(税込)
45分 5,445円(税込)
60分 7,260円(税込)
ご購入前にトレーナーとチャットの開始が必要です。
オンライントレーニングの時期などについて予めご相談ください。