オンライントレーニングメニュー
北原幸祐 26歳
男性
長野県
コースを選択してください(複数選択可)
プログラム作成
プログラム作成&動画提供
カウンセリングで目標を伺い、あなたに最適な運動プログラムを作成し動画を提供します。

クライアントのメリット
運動指導のプロが作る運動プログラムは科学的メソッドが凝縮されています。
プロのトレーナーが作成するので自己流のトレーニングよりはるかに結果を出しやすい。
プロトレーナーのアドバイスを低価格で受けられる
トレーニングでわからないのことや減量のアドバイスもいたします。
その人の年齢、体力、経験に合わせるので無理がありません。

できるプログラム作成
ダイエット、筋力アップ、体力アップ、柔軟性アップ、ボディメイク、機能改善、姿勢改善、スポーツのパフォーマンスアップ、持久力アップ、メンタル改善、集中力アップ、睡眠の質改善、食欲コントロール
クライアントに合わせた運動処方で細部へのボディデザインも可能です。

使うトレーニング&理論 例
石井式スロートレーニング
ファンクショナルトレーニング
スタティックストレッチ&ダイナミックストレッチ
ストレングストレーニング
谷本式ファンクショナル
健康運動実践指導者式トレーニング
重力の利用、キネティックチェーン、力の発揮


プログラム作成方針
健康で快適で美しい体のために®-SBMMTでは四つの力を軸にプログラムを組みます。

1.食べる力
 王道の減量方法や食べ物に対する考え方、栄養素の効果など体づくりに必要な食事の知識を提供します。
2.運動する力
 筋トレ、機能改善トレーニング、ストレッチなど体を使って筋肉を増やしたり、柔軟性を高め快適な体を目指します。
3.眠る力
 人生の質は睡眠に左右されます。正しい睡眠方法をマインドフルネスやヨガの観点から取り入れました。
4.整える力
 メンタルを安定させることが体づくりには欠かせません。心を整えれば体も美しくなります。
1回 3,300円(税込)
ビデオ指導コース
オンラインパーソナルトレーニング
ダイエット、筋力アップ、体力アップ、ボディメイク、競技力アップなどクライアント様の目的に合わせたプログラム作成&運動指導
LINEやzoomを使った簡単なネット環境があればスマホ一つでできます!
クライアント様のメリット
ジムに行かなくても効果的なトレーニング&プログラムを作成できる。
正しいトレーニングフォームを身につけて結果を出せる
ジム会費の節約になる
自分でフォームを勉強する必要がない
食事のアドバイスも受けられる
トレーニングが継続できる、モチベーションの維持


実績 経験
元々スポーツトレーナーをしていました。
資格は健康運動実践指導者やスポーツリーダーなど安全に運動指導ができるトレーナーです。
今はR-SBMMTトレーニングのトレーナーとして独立&伊那市ぶぁんであん専属トレーナーとして活動しています。
FWJアスリートやパラーリフティング大会にも出場しています。
1回 3,300円(税込)
チャット指導コース
チャット相談
■ 経歴・実績
【経歴】
長野県立大学教育学部卒
コーチング歴10年
スポーツコーチ&講師歴5年
フィットネストレーナー2年
パーソナルトレーナー1年
健康運動指導士1年

_____________________
【実績】
コーチングセッション5000人以上
スポーツトレーナー最優秀賞受賞
松本市パワーリフティングチャレンジ部門1位
ベストボディ関東大会出場
メディア【もみじチャンネル】など多数出演
執筆【アカデミー通信】など
ぶぁんてあん客員トレーナー
企業とタイアップで体力測定実施


チャットにて1週間質問し放題です。
まずはチャットにて現状についてヒアリングさせていただいてあなたに合ったダイエット方法をお伝えします。
食事についての相談や生活習慣その他なんでも大丈夫です。
効率良く筋肉をつけたい方の対応もさせていただいています。
1回 3,300円(税込)
メール指導コース
メール相談
■ 経歴・実績
【経歴】
長野県立大学教育学部卒
コーチング歴10年
スポーツコーチ&講師歴5年
フィットネストレーナー2年
パーソナルトレーナー1年
健康運動指導士1年
1回 3,300円(税込)
ご購入前にトレーナーとチャットの開始が必要です。
オンライントレーニングの時期などについて予めご相談ください。