プランダイエット・ボディメイク
筋量・筋力アップ
ジョギング・ランニング
ストレッチ&コンディショニング
価格帯5,000円〜7,000円
主な活動場所千葉県
対応スポーツ水泳
マラソン
トライアスロン
陸上競技
条件出張可
団体への派遣可
グループレッスン可
個人ジム
保有資格詳細
略歴大学時代まで陸上競技部に所属。中高は中長距離、大学では十種競技選手として活動。引退後は中高生を中心として指導に当たり、2011年よりブランクを経てマラソン及びトライアスロンに挑戦。フルマラソンはサブ3、100kmマラソンはサブ10を達成したほか、400kmなどの超長距離レースにも出場する。
中学校陸上部のコーチや企業でのスポーツ指導のほか、自身でもランニングクラブを運営。また、コワーキングスペースを兼ねたフィットネス施設を立ち上げ、パーソナルトレーナー&ケアも提供する。主に東北地方を中心とし、スポーツによる地域活性化にも取り組む。関連した寄稿・講演実績も豊富。
主なクライアント株式会社LIFULL、株式会社銚子スポーツタウン、NPO法人アスヘノキボウ、株式会社BEACHTOWN、株式会社JEUGIA、新庄いものこハーフマラソン、東北風土マラソン など

コースの説明

■RUNトレーニング
マラソンや陸上競技はもちろん、あらゆるスポーツ競技に求められる「走る」動き。トレッドミルを実走してトレーナーがフォームを確認し、目標に応じたトレーニングプログラムをオリジナルでご提供いたします。

■筋力トレーニング
自重を基本とした筋力トレーニング。主にダイエットや身体づくり、健康維持・促進を目的とする方にオススメです。ウェイト等を使用しないため身体への負担が少なく、子供から大人まで年齢を問わず取り組めます。バランスの良い整った身体を作りましょう。

■筋膜リリース&ストレッチ
身体をほぐしたり伸ばしたりしながら、状態を整えます。スポーツ競技におけるメンテナンスはもちろん、肩こりや腰痛などにお悩みの方もぜひご利用ください。「ストレッチなどは自分でできる」とお考えの方は多いですが、ご自身で行うセルフケアとは効果が大きく違います。