プラン | ダイエット・ボディメイク 美容・アンチエイジング 筋量・筋力アップ ストレッチ&コンディショニング リハビリテーション メタボリック・生活習慣病対策 サプリメント・食事指導 |
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価格帯 | 9,000円〜12,000円 |
主な活動場所 | 東京都 |
対応スポーツ | パワーリフティング 陸上競技 |
条件 | 出張可 団体への派遣可 グループレッスン可 体験コースあり |
保有資格詳細 | NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー
NESTA推薦トレーナー 日本タイ古式マッサージ協会認定マスターセラピスト 日本タイ古式マッサージ協会 認定講師 TRXトレーニングインストラクター 中・高教諭1種免許 保健体育 |
略歴 | 順天堂大学スポーツ健康科学部卒業。
大手フィットネスクラブにて社員トレーナーとして勤務。パーソナルトレーニング、グループレッスンで経験を積んだのち、2014年フリーのパーソナルトレーナーとして独立。 都内・神奈川県のフィットネスクラブを中心に活動中。 タイ古式マッサージセラピストとしても研鑽を積んでおり、現在日本タイ古式マッサージ協会認定講師として、セラピスト要請にも携わっている。 |
主なクライアント | 運動が苦手な方大歓迎!
中高齢の日々をアクティブに過ごしたい方が中心。 仕事をバリバリと続けたい、自分の足で歩き続けたい、シニアアスリートとして競技力をアップしたい、ウォーキングなどの趣味を長く続けたい方など |
コースの説明 | ・パーソナルトレーニング
体の機能を重視したトレーニング、いつまでも思い通りに動かせる体を目指せます。 ・タイ式ボディケア 「世界一気持ち良い」と称される、タイ古式マッサージの技術を用いたコンディショニングです。腰痛・肩こりの改善や、柔軟性アップ、ストレス解消にも最適です。トレーニングとの併用もお勧めです。 ・ライフスタイル提案 食事、生活リズムなど運動以外の面で、病気を防ぎより元気に過ごせるアドバイスもさせていただきます。 |