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| ・プラン | ダイエット・ボディメイク
美容・アンチエイジング
筋量・筋力アップ
ストレッチ＆コンディショニング
リハビリテーション
メタボリック・生活習慣病対策
サプリメント・食事指導
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| ・条件 | 出張可
団体への派遣可
グループレッスン可
体験コースあり
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| ・保有資格詳細 | NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー
日本タイ古式マッサージ協会認定プロフェッショナルセラピスト
TRXトレーニングインストラクター
中・高教諭1種免許 保健体育 | |
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| ・略歴 | 順天堂大学スポーツ健康科学部卒業。
大手フィットネスクラブにて社員トレーナーとして勤務。パーソナルトレーニング、グループレッスンで経験を積んだのち、2014年フリーのパーソナルトレーナーとして独立。
都内・神奈川県のフィットネスクラブを中心に活動中。
高齢者の介護予防教室や、グループレッスンプログラムの開発にも携わる。 | |
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| ・主なクライアント | 中高齢の日々をアクティブに過ごしたい方が中心。
仕事をバリバリと続けたい、自分の足で歩き続けたい、シニアアスリートとして競技力をアップしたい、ウォーキングなどの趣味を長く続けたい方など | |
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| ・コースの説明 | ・パーソナルトレーニング
体の機能を重視したトレーニング、いつまでも思い通りに動かせる体を目指せます。
・タイ式ボディケア
「世界一気持ち良い」と称される、タイ古式マッサージの技術を用いたコンディショニングです。腰痛・肩こりの改善や、柔軟性アップ、ストレス解消にも最適です。トレーニングとの併用もお勧めです。 | |
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