プランダイエット・ボディメイク
美容・アンチエイジング
筋量・筋力アップ
ジョギング・ランニング
ストレッチ&コンディショニング
加圧トレーニング
リハビリテーション
サプリメント・食事指導
価格帯6,000円〜8,000円
主な活動場所東京都
対応スポーツゴルフ
テニス
マラソン
ボディビルディング
条件出張可
英語可
体験コースあり
保有資格詳細健康運動指導士
加圧トレーニングインストラクター
略歴
主なクライアント

コースの説明

現在、東京の代官山でパーソナルトレーニング・加圧ジム&エステサロンを経営しています。そのほかに都内のフィットネスクラブとパーソナルトレーナー契約をしています。加圧トレーニングと普通のパーソナルトレーニングを提供いたします。

_丹汽肇譟璽縫鵐阿論賤僂離戰襯箸鯱咾筏咾瞭団蠅両貊蠅亡いてトレーニングをすることで、少ない負荷で、高い効果を出すことができるトレーニングです。このトレーニングの主な効果は成長ホルモンの分泌による脂肪分解・燃焼効果、血流の促進、筋力アップ、若返り・美肌効果etcです。

❷通常のパーソナルトレーニングは効率性を最優先させたトレーニングを行います。巷では、サーキットトレーニン グ・クロスフィットトレーニングといわれています。このトレーニングは数種目のエクササイズを連続して行うことで、短い時間で高負荷のトレーニングを行うことができます。種目の数で負荷を調整することができるので、筋力の少ない女性の方でも、しっかりとした、密度の濃いトレーニングができます。

最後に僕は難しい専門用語をお客様にわかりやすいように噛み砕いて、説明をしっかりと教えていくスタイルを持っています。