プランダイエット・ボディメイク
筋量・筋力アップ
リハビリテーション
サプリメント・食事指導
価格帯6,000円〜12,000円
主な活動場所宮城県
対応スポーツ野球・ソフト
条件出張可
体験コースあり
個人ジム
保有資格詳細
略歴2018〜2020 福島県南相馬市立総合病院
2021〜2022 パーソナルトレーニングジム リパブリック
2022〜 PHYSIPO -フィジポ-
主なクライアントボディメイク目的

コースの説明

家で一人でダイエットをしても身体が変わる人もいれば、変わらない人もいます。ジムなどに通われている方も同様です。

その違いは何なのか?

結論は

【エビデンスの高い方法】を取り入れているかどうかです。※エビデンス=根拠

身体を変えるために真っ先に思い浮かべるのは『運動』と『食事制限』ですよね。

これらは誰しもがやります。

そして、誰しもがうまくいきません。

例えば、ダイエットにおいて

「お腹をへこませたいから、腹筋運動をする」

「脂肪を落とすために、運動はランニングだけしている」

「痩せるためにプロテインを飲む」

よく上記のような話を聞きますよね。

実はこれらは、医学的・科学的には全て誤っていることが証明されています。

このようなやり方を実践していれば、あなたがいくら頑張っても体は変わりません。

むしろ一生懸命やればやるほど苦しい思いばかりで継続もしません。

我々フィジポのパーソナルトレーニングは最高にハピネスなトレーナーの元、エビデンスの高い効果的な方法を用いることで

「最小限の努力で、最大の成果を、最高に楽しく生み出す」ことをモットーにあなたを全力サポートさせてさせていただきます。